Как се изгражда психическа издръжливост?!

Какво е определението за психическа издръжливост?

Психическата издръжливост, умствената здравина и твърдост не се изразяват в това да  скърцаме със зъби, да поемаме рискове от нараняване или орязване на емоциите ни.

Всъщност това е способността да не позволявате на нещо да ви съсипе момента.

• Не страх от загуба,
• Нито негативно мислене или
• Лоша представа за себе си.

Изгражда се отчасти, като правите нещо, което е трудно (или неудобно) отново и отново, особено когато не ви се иска да го правите.

Бъдете позитивни и проактивни във вашите действия и поведение, когато преминавате през вашите трудни моменти или в онези случаи, когато нямате своята най-добра игра.